• Alles draait om je hormonen

  • De laatste tijd is er veel aandacht voor de relatie tussen hormonen en gezondheid. Onlangs heb ik het boek gekocht "Alles draait om hormonen" van Rineke Dijkinga. Een prachtig boek met heerlijke recepten. Maar ook een goede uitleg over de rol van hormonen in ons lichaam. "Ik wordt altijd heel stil en dankbaar als ik besef hoe ongelooflijk ingenieus ons lichaam functioneert en altijd alles op alles zet om voldoende energie te produceren. Het maakt dat ik, ook al heb ik eens geen zin om te koken of bewegen, toch de keuken inga of ga sporten. Een kleine tegenprestatie voor al mijn cellen die zo hard hun best voor mij doen", aldus Rineke.

    Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet?
    Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht?
    Heb je direct na het avondeten al weer zin in zoet?
    Kom je maar niet over je overgangsklachten heen?

    en op nog veel meer vragen worden in het boek antwoorden gegeven.